现代社会的工作生活节奏越来越快，“亚健康”几乎成为职场人的普遍状态，下班后或者周末，很多人会选择做个按摩推拿的项目，放松身心，消解工作日的疲乏。各种各样的按摩保健服务机构，也如雨后春笋般涌现，保健养生行业的蓬勃发展，同步催生出大量的就业机会。接下来，就给大家介绍下，怎样才能把“按摩保健养生”这类技术学好？

其实，现在市面上已经有不少发展成熟的专业培训机构，提供分门别类的具体课程，比如足疗养生课程、传统的中医推拿基础和进阶课程、保健理疗技法、按摩手法实训等。学员还可以根据自身情况，选择短期或者长期的学习项目。如果你想学得扎实，多掌握一些按摩保健知识的话，建议参加正规机构的培训项目。

要想把“按摩保健”做得好，需要理论和实践的有机结合。中医理论知识的学习是很有必要的，有意从事这个行业的人，可以多看一些中医理论的基础书籍，例如《经络学》《针灸学》《人体解剖学》等，了解中医体系的理论架构和思维方法，以及一些针对针灸、艾灸、拔罐、刮痧等细分领域的介绍资料。

接下来就到了实操的部分。有不少刚开始学习按摩保健的人，都会遇到这样的困惑：不知道如何把握按摩的手感、力道和按摩后的效果。其实，要解决这个问题的关键，还是要多学多练。模仿练习老师讲解的手法，可以先在人体模型上进行试练，逐渐熟练后，再转到自己身体、他人身体上进行操作练习。勤加练习，久而久之，就能熟练掌握各类理疗方式的按压手法，也可以根据客户的症状进行针对性的理疗按摩。

如今各种各样的按摩门店、理疗中心层出不穷，既有普通的按摩放松服务，也有传统的中医推拿治疗病痛的项目，这两者还是有较大区别的。相对而言，推拿、针灸类的中医理疗方式，对理论知识、技术水平的要求更高，有的专业还必须具备职业资格证书。在选择按摩保健的学习课程时，我们也要具体情况具体分析，根据自己的学习目的、就业方向进行综合考虑。