人生不可能一帆风顺，对于职场人士来讲也不例外，可能会因为人际关系、工作压力而面临挫折与打击，从而陷入职场低谷。那么，当大家处于职场低谷期的时候，该如何才能迅速的站起来呢？今天就给大家分享一些小技巧。

人在能力不济、实力不够强、不能一展才华与抱负的时候，会陷入职场发展低谷期。此时，建议大家要学会调整自己的心态，理智分析目前形式，不能做现实版的祥林嫂，不断唠叨自己的处境和运气，通过博取他人同情来度日，要知道这样的人是很难看清社会发展现实的，并且很容易在自我抱怨中错失发展良机。因此，遇到发展低谷，第一时间调整心态，让自己始终给他人留下积极向上的良好印象。那么，久而久之，愿意帮助自己的人就会越来越多。

对于处于职场低谷的人而言，人越是在低谷，心情就越糟糕，情绪就越浮躁，遇到鸡毛蒜皮的小事，不但不想忍，反而故意找茬、发泄，从而因为意气用事断送掉自己的发展良机，这种人即使遇到东山再起的机会也抓不住的。因此，建议大家在自己能力还不足以完成你想完成的事时，一定要学会养精蓄锐，待实力足够的时候，再寻找机会，伺机而动。

也许你是因为同事关系不合，或得不到领导重用而陷入低谷，此时的你可能心中怀有疑惑或埋怨，但越是在低谷的时候，越要妥善处理好自己的社交关系 ，以免陷入更被动的地步。对此，正确的处理方式是，不要过度放大职场中的矛盾和失败，也不要轻易地将客观原因归结到他人身上，而要主动走近上级，亲近同事，通过他们的帮助让自己获得解决问题的方法或向上发展的机会，从而化被动为主动，最终让自己走出低谷。

总而言之，职场人都会遇到发展低谷。对此，优秀的人懂得控制自我情绪，不断养精蓄锐、妥善处理好上下级关系，从而等待翻身机会的到来；而愚蠢的人则容易被自己的负面情绪驱使，从而在长期的抱怨中得罪领导和周边同事，错失不断向上发展的机会。如果大家想要在职场低谷中快速站起来，建议参考以上三个技能，从而不断翻盘、不断改进，让自己慢慢变得强大起来。