受货币政策等因素的影响，人们辛苦工作所换取的每月工资，可以购买到的生活消费品数量并不是完全一样的。因此，了解清楚名义工资和实际工资的区别与联系，才能更好地规划自己的生活开支。

1、名义工资和实际工资的定义

名义工资是指工资以货币数量的形式表现出来，并且可以用来购买生活消费品以及所需要的服务项目的额度。

实际工资则是指作为工资的货币数量实际可以购买到的消费品数量和服务次数。实际工资一定程度上反映了劳动者的实际生活水平。

2、名义工资和实际工资的区别

名义工资就是指每月领取到的货币数额，虽然有时候领取的工资数额增加了，但由于货币超发、通胀等原因，生活消费品以及服务的价格上升速度超过了工资数额增加的速度，因此此时劳动者的实际工资是处于递减状态的。

实际工资就是指劳动者可以用货币实际买到的生活消费品以及服务的数量，也就是俗称的购买力。

3、名义工资和实际工资的联系

名义工资和实际工资的联系是非常紧密的。在其他影响因素保持不变的前提下，名义工资和实际工资的变动是一致的，也就是说名义工资上涨，实际工资也上涨，反之也是一样。但由于各种影响因素的不确定性，导致名义工资和实际工资往往也有不同的变动。

如果生活消费品的价格以及服务费用上涨，税收加重等，那么即使名义工资没有变化或者提高了，实际工资仍然是呈下降趋势的。或者物价上涨的速度超过了名义工资的上涨速度，实际工资也会是下降的。

实际工资代表着名义工资与生活费用的比例，和货币工资成正比，与生活费用的上涨方向相反。

计算公式为：实际工资=名义工资/消费物价=货币工资/价格指数。

在市场经济中，实际工资受诸多因素影响，大家要做好生活规划，以提高自身的生活水平和抗风险能力。