“你能力那么强，就应该多做一点”

“你还年轻，以后机会多的是”

“我们都还在加班，你怎么忍心早走”

“公司培养你，就是让你全身心奉献的，提离职你好意思吗”

…………

诸如此类的话，我们在职场中经常能听到，也早已习惯。但其实，这些话属于道理绑架的范畴。有时，如果我们下意识地反击，对方就会站在道德制高点的角度来批判和指责 我们，从而体现出自己的不合群、不近人情、不懂得感恩等；但如果接受了对方的道德绑架，自己又会很无辜、很委屈。那么，人在职场，当遇到道德绑架的现象时该如何应对呢？

一、要敢于认可自我

许多初入职场的新人，因为怕自己做不好，因此变得极其注重别人的看法，尤其是对自己的老板和领导。这是职场中普遍存在的一个问题：没有建立起自己的稳定认知和评价系统，所以很容易被别人的声音带偏。对此，建议大家首先要认可自己，相信自己能行，从而让自己逐渐脱离以他人的认可为前进动力的状态，建立起专属于自己的价值评判标准。其次就是培养自己的职场独立性，这种独立，不仅仅体现于工作上的独立，还有不轻易受人左右的精神上的独立，从而做真正的自己。

二、要适度隐藏情绪

当大家在面对道德绑架的时候，可以进行反击。但是反击时，不要满身戾气，要态度缓和一些，即使是面对讨厌的上司，我们也应该戴上“和善”的面具，既表达自己的想法，也回应对方的道德绑架，同时也不会伤了彼此之间的情分。 比如：当同事以“能者多劳”为由求你加班帮他完成一项非岗位职责以内的事情时，你可以笑着回复他：“哎呀，那你可高看我了，这方面其实我不如你懂得多，还是你来做最合适，我相信你一定可以完成得很好！”整体回应方式幽默诙谐，也能让对方了解到自己的拒绝之意。

三、要敢于学会拒绝

大家都是职场“打工人”，不存在谁比谁高级，谁比谁尊贵。面对别人的“意愿入侵”，如果我们一味退让，一味隐忍，那么别人自然乐得欺负你。职场中对领导、同事该有的尊敬要有，适当的社交也要有，但不代表自己就要毫无原则、卑躬屈膝地对待同事和领导。关键时候，我们要守好自己的底线，尤其是要学会拒绝别人。

在职场中，每个人都是独立的个体，都有自己的工作任务和目标，因此一定要跟其他同事保持合适的边界，既不要对他人实施道德绑架，也不要被他人道德绑架。如果自己不幸遇到了被人道德绑架的现象，一定要先认可自己，然后大胆地拒绝对方，从而获取职场上的自由。