对于初入职场的人来说，一切都是新的，我们要不断地适应并融入这个圈子，对此，首要改变的就是自己的行为举止。那么，职场中的行为举止礼仪有哪些呢？行为举止，主要包括一个人的坐、站、蹲、行走，接下来我们就从这四个方面来分享相关的礼仪知识。

1、男士坐姿

①标准坐姿：双脚分开约45度与肩同宽；小腿与地垂直，抬头挺胸；臀部坐在椅子的2/3处，如果是沙发则坐在1/2处。

②叠腿式坐姿：一条腿和地面垂直，另一条腿在上重叠，小腿要向里收，贴住另外一条腿，保持端坐。

2、女士坐姿

①标准坐姿：入座、离座要在同一侧；挺胸收腹，坐在椅子的2/3处；双腿处于并拢状态，且与地面垂直；脚尖朝正前方。

②前伸式坐姿：保持上身挺直，双腿微向前伸，脚踝靠紧，膝盖靠紧，但要注意脚尖不要翘起，伸出去的腿不能妨碍他人走路。

③侧挂式坐姿：两膝并拢，两小腿向左斜出，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。

1、男士站姿

面带笑容，目视前方；两手半握拳自然下垂；两脚稍微岔开约45度和肩同宽；如果站立时间较久，也可以调整手臂交握放置腰间，也可以背至身后贴于臀部。

2、女士站姿

两手轻轻互握，放在肚脐处或放于两侧；面带微笑，目视前方；身体直立，左脚脚跟轻靠在右脚内侧3/4位置，或者右脚跟轻靠左脚跟内侧3/4位置。但两脚切忌分开呈外八字，不太雅观。

1、男士蹲姿

可以一只脚在前一只脚在后，但是切忌两腿展开平行下蹲或两脚岔开臀部向后撅起，会很不雅观。

2、女士蹲姿

女士蹲姿方式较多，接下来将一一详细介绍：

①高低式：下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体；

②交叉式：特征是蹲下后双腿交叉在一起。即下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾；

③半跪式：双腿一蹲一跪。在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。

在行走礼仪中，不论男士，还是女士，都建议大家昂首挺胸、目光平视前方、面带微笑 ，双臂自然垂直，缓慢向前行走，切不可一摇一拐，也或者含胸驼背，从而给其他人留下不好 的印象。

总之，在正式场合无论是坐立还是行走，也或者是蹲下，都必须做到自然得体，从而给人留下一种温文尔雅印象。